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父母未生前，与母共相连。 十月胎在腹，能动不能言。 昼夜母呼吸，往来通我玄。 剪断脐带子，一点落根源。 性命归真土，此处觅真铅。 迷失当来路，轮回苦万干。 若遇明师指，说破妙中玄。 时时拴意马，刻刻锁

先天炁，后天气，得之者，常似醉。 日有合，月有合，穷戊己，定庚甲。 上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应潮。 起巽风，运坤火，入黄房，成至宝。 水怕干，火怕寒，差毫发，不成丹。 铅龙升，汞虎降，驱二物，勿纵放

序 夫九要者，要乃機要也，以應大丹九轉，故以道分九篇，法顯九門，九門合理，篇篇歸根。雖不得親師之旨，得此要如親師訓，得者坐獲天機，悟之者為之心印。若依行者，在欲無欲，居塵出塵，分立九門，還元二儀。學道

夫日用者，饮食则定。禁口端坐，莫起一念。万物俱忘，存神定意。眼不视物，耳不听声。一心内守，调息绵绵，渐渐呼出，莫教间断，似有如无。自然心火下降，肾水上升，口里津生，灵真附体，得至长生之路也。 十二时中